jak się

czyli lepei nie brac 18 gram CP jak jest jescze mono i carbo mi sie i tak miesnie wiecej nie powieksza??

Zapodaj fotke jak możesz to może bym się zastanowil bo własnie szukam takie coś. pozdro

i jak z ta fotką. wrzuć na maila albo na forum bo sie rozmysle.

chyba nie bo jak zegne lokiec to juz mi sie troche napina

chyba u większości tak jest jak nie napinasz bicepsa to leci w keirunku klaty, sam sprobuj tylko upewnij sie ze nie jest napięty

a wystarczylo by posiedziec gtroche na forum , poczytac, doksztalcic sie i zaczac odpowiednio cwiczyc,jesc, wbijac a nie napjerdalac jak najwiecej bez sensu

to czyli jak to mam zrobic obiad po szkole mam poczekac az sie pretrawi i tak po tym jesc dopiero przed treningiem i nic nie jesc tylko to i dopiero tez 30 minutpo poczekac i posilek full

ale 80 mesh tez sie wchlonie tylko pozniej tak? czy moze w calosci nie trafic do miesni jak to jest?

masz zamiar zrobićcykl tylko na animalu. Efektów nie będziesz miał takich samcyh jak na poczatku, wiadomo ze coraz trudniej się nabiera wszytskiego.

ma sens jak ma się odpowiedni staż, dietę oraz trening

Dobry pomysł jak i tak jeździsz rowerem, to po co się aktywności mają dublować.

Dokładnie, możesz spokojnie w jednej porcji wymieszać. Nawet jak nie wymieszasz w shakerze, to w brzuchu Ci się wymiesza %-) Wody tyle ile potrzebujesz ;-) Możesz nawet wsypać proch do paszczy i zapić wodą.

testowałem organizm nie pamiętam właśnie który ale przychylam sie do tego że mi aspat nie skoczył jak alat bo był podniesiony kilka punktów chyba o ok 10 z tego co pamietam

ej ja ćwicze dopiero mieh i dwa tygodnie więc opłaci mi się stoswać ten trening jak sądzicie ????

A co powiecie u mnie?? Ja ćwiczyłem 2 miesiące, potem miałem przerwe niezależna ode mnie 3 tyg. Ale troszkę w domu hantelkami machałem. Czy u mnie ten trening był by skuteczny ?? I czy jak mówi dużo osób "przetrenuje się" i będę miał dużo gorsze rezultaty(w wzroście mięśnia)?

jak najwiecej wszystkigeo szczezre mowiac wystrzegaj sie produktow wysoko przetworzonych i cukrowcow (slodycze itp - choc oczywiscie raz na jakis czas - bezproblemowoi) ustal diete - tak abys spozywal okolo 1,5-2,2g bialka / kg wagi ciala conajmniej 30% kalorii powinny stanowic tluszcze reszta - to ww i/lub tluszze -0 zaleznie od preferencji [...]

jak zrobi dużo tłuszczu na mecie to clenik mu sie przyda.. z tą kreatyną masz racje..najlepiej jabłczan do tego zma i powinno styknąć

Hm... Brałem M stacka i działa jak rumianek... może i działa ale efektów nie widać. Stack 2 ma podnieść poziom testosteronu oraz hormonu wzrostu. Wg większości opini podnoszenie poziomu teścia powinno zaczynać się gdzieś od 27-30 roku życia. Został mi do przetestowania Animal Pak... Podobno ciekawie działa przed treningiem...

Mateo daj spokoj z tymi durnymi testami. Przeglada sie teraz forum jak kupe. jest nieczytelnie i te mordy tez nie na miejscu. Nie wiem czy wiesz ale to forum sportowe a nie domowego przedszkola.

nie z podkresleniem sie odznacza bardziej jak ktos duzo naskrobie i da miedzy tym linka to jest slabo widoczny bez tego podkreslenia